ОТ РЕДАКТОРА
ели ты не покладая рук трудишься в офисе и не ме-
нее самозабвенно пыхтишь в тренажерном зале,
время от времени тебе приходится отвечать на
вопрос (чаще всего он звучит от обладателей пив-
ных животиков): “Как ты находишь время еще и на
занятия в зале?” Странно, ведь время для посещения бара или
просмотра футбола по телевизору многим отыскать кажется
гораздо проще. Где искать время и на что его тратить — лич-
ное дело каждого, задача МН предельна проста: подготовить
очередной номер, в котором ты найдешь что-то.
..
...Д Л Я
У М А
Рискуй
Скука и однообразие убаю киваю т, п о э то -
м у иногда надо и дти на риск, то л ь к о ч то -
бы мозг дум а л, как вы браться из с л о ж и в -
ш ейся си туа ци и .
...для ДУШИ
Возьми за правило
Заним аться сексом - сам ы й л у ч ш и й сп о -
соб застави ть себя хо те ть зан и м а ться сек-
сом. О рганизм п р и в ы ка е т к р е гуля р н о м у
сексу, как к ф и тн е с у.
...Д Л Я
Т Е Л А
Отдыхай активно
Есть врем я, е сть д е н ь ги , но н ет идей, куд а
д е в а ть н е уе м н ую энергию ? В этой кн и ге
и де й по а к ти в н о м у о тд ы х у на п р о сто р а х
наш ей Родины с и зб ы тко м .
ІГГК4РОДСТВО
к
действию
Есть время, есть деньги, но
нет идгА. куда девать не-
уемную энергию? В этой
книге идей но активному
отдыху
с избытком, здесь
же ты иа!дев1Ь самую под-
робную информацию о
том. гае и чем можно за-
няться на просторах наше*
Родины.
Ф
СТР.
Будь внимателен
Бокс, кроме всего прочего, повыш ает вни-
мательность. Ничто не делаеттебя более
внимательным, чем риск пропустить пару
ударов по роже.
Послушай совет
В исследовании Университета Северной Ка-
ролины утверж дается, что ж е н щ и н у н у ж -
но обним ать м и н и м ум четыре раза в день,
даж е если вы знакомы уж е 40 лет.
Бери пример
М аленькие, но разнообразные порции, во-
доросли, рыба, почти ничего ж ирного и ж а -
реного - неудивительно, что японцы ставят
рекорды по д о лго ж и те льств у и стройности.
ЖИР НЕ СБРАСЫ8АЮТ —
ЕГО ВЫТРЯХИВАЮТ
Береги голову
Алкоголь губ ит нервные клетки. Каждая се-
рьезная пьянка сравнима с травм ой чере-
па - шрам на коре головного мозга останет-
ся навсегда.
Двигайся дальше
Иногда наступает момент, когда ты поним а-
ешь, что, несмотря на все хорошее, что было,
несмотря на чувство преданности, ты д о л -
жен позволить себе двигаться дальш е.
Держи темп
Хочеш ь п р о п лы ть от берега А до берега Б,
пом ни: главное в д о л ги х заплы вах не сила
и скорость, а ум ение держ ать постоянны й
тем п на всей дистан ции.
8
ИЮЛЬ 2010
www.MensHealth.com.ua
